11

لام به همه ی ورزشکارای عزیز وبلاگ و پیج. خیلیا سوال پرسیدن چرا انقد رو ددلیفت تاکید داری. مگه چیه؟ بعضیا گفتن تا حالا ددلیفت نزدن ، بعضیا میگن ددلیفت مال پاورلیفتر هاس! بعضیا میگن ددلیفت باسنو بزرگ میکنه! بعضیا میگن کمردرد و دیسک کمر میاره! ( درستش لغزش دیسک کمره) بعضیا هم گفتن خانوما نباید ددلیفت بزنن!

جواب: ددلیفت رو میشه مهم ترین حرکت قدرتی توی پرورش اندام، فیتنس ، پاورلیفتینگ، بادی کلاسیک ، رشته های رزمی و کشتی و خیلی ورزشای دیگه دونست.

/ 0 نظر / 4 بازدید